Я столько учусь, но всё равно чувствую себя недостаточно хорошей

Ты можешь выучить хоть все энциклопедии мира, пройти миллион марафонов по саморазвитию и даже зафиналить очередной практикум — но это тягучее “я недостаточно” липнет снова, как темный налёт на зубах.

Ты слышала это от подруг: “Ты такая молодец, всегда учишься, так много работаешь над собой!” А внутри — пусто, странно и как будто ни о чём. Ты смотришь очередной вебинар, покупаешь новое обучение, вкладываешь последние на раскачку очередного супер-навыка… А если честно? Всё ради этой призрачной уверенности, что вот ЕЩЁ немного — и наконец почувствуешь себя достойной. Можно выдохнуть, улыбнуться открыто, не прятать глаза, не смущаться денег и результатов.

А не получается. Почему?

Навыки не спасают от пустоты внутри

Смотри. Можно здорово поставить технику, набрать волшебную коллекцию сертификатов, учиться и учиться — в надежде стать “удобнее”, “лучше”, “ценнее”, “дороже” для мира. Но вот что откровенно бесит: вся эта надстройка нифига не помогает почувствовать опору под ногами, если внутри было гнилое дно с самого начала. Навыки нужны — да! Но они не затыкают дыру в душе, откуда утекает ощущение ценности.

Внутренняя опора — не про список достижений.

Ты уже ловила себя на этом круге ада? Тебе не хватает ещё одного курса, ещё одной обратной связи от “круче тебя”? Ты как будто ждёшь волшебного “да” извне: Одобрения. Дозволения. Признания. Денег — в конце концов! Всё, чтобы получить разрешение: “Теперь ты способна”.

Ну, ок. Получи хоть тонну фидбека. Через полчаса колбасит снова. Потому что вся эта суета — ставни на гнилое окно. Опора — это не то, что можно выучить за пять тысяч рублей или вооружиться на очередном вебинаре.

Когда ты будешь готова разрешить себе больше?

Давай по-честному: сколько ещё? Сколько ещё ты собираешься ждать — нового подтверждения, ещё одного дипломчика, чужого “ты классная”? Что должно случиться, чтобы ты сказала себе: “Я, блин, уже достаточно”? Достижений? Идеальных отзывов? Пока не перекроют воздух тревоги? Или пока не поседеют волосы, а кто-то молодой перегонит тебя на этом гипотетическом пути?

Посмотри правде в глаза: всё, что ты ищешь, не в новой информации и даже не в магическом наставнике. Это тупо про отношения с самой собой.

Что мне надо ещё сделать, чтобы разрешить себе наконец зарабатывать больше, хотеть больше, жить больше? — этот вопрос рвет внутри до слёз. Как будто реально ждёшь разрешения от кого-то постороннего. А что, если никто не придёт? Если мама уже не пожалеет, папа не обнимет, муж/мир/работа не скажут заветное “ты достойна”? Ты будешь ждать ещё десять лет? Или сорока хватит?

Корень проблемы — не “мало знаний”, а “мало права быть собой”

Вот смотри. Девочка, которая училась быть хорошей “для всех”, и не слышала: “Ты уже хороша, просто потому что ТЫ” — она и во взрослом теле ищет новых “учителей”. Только теперь это курсы и лайки. И деньги становятся тоже чем-то, что надо “выслужить”, “отработать”.

Знаешь, что помогает погасить этот вечный внутренний пожар? Не ещё один бюллетень или лайфхак, не ещё один марафон. А разрешение самой себе быть ценой уже здесь, сейчас. Не “когда достигну” — а прямо сейчас, с этим опытным, возможно, уставшим телом, со сколами и ошибками.

Бесит? Да! Потому что мозг взрывается: “И что теперь, просто ничего не делать? Просто позволить себе…?” — Да! Просто. Позволить. Себе. Хочется сказать это как мантру и выписать на лоб: “Уже достаточно”.

Но я знаю, как больно срывает крышу именно в этот момент. Ведь привычка зависеть от внешней оценки, от одобрения, от чужих рамок — ублюдски сильная. Она сильнее любого знания. Она чертовски липкая. Но и разлепить её — тоже реально.

Внутренняя опора не про “простить себя” или мило улыбаться на граблях

Быть честной с собой — значит видеть, где я снова вписалась в гонку за любовью через доказательства. Где выбрала не отдых, а очередную гонку — просто чтоб не встретиться с пустым, опасным “можно ли уже… ничего не делать?” Внутренняя опора — это когда ты достаёшь из шкафчика свои трофеи не чтобы ими прикрыться, а потому что они твои — и точка. И даже если никто не увидит твой очередной “подвиг”, мир не катится к чертям. Потому что ты уже достаточна.

Это не эгоизм. Это фундамент, который не разъедает первым внезапным кризисом или провалом. Это когда свербит: “Все так делают, а вдруг я чего пропускаю?” — и ты выбираешь доверять себе, а не лихорадочной толпе.

Практика “Присваиваем себе себя”

Я дам тебе простой — но дико сложный — шаг из личной повседневности:

1. На ближайшую неделю — никакой новой информации, никаких подслушанных чатов, курсов, тех друзей, с кем меньше чем на 120% всё окей.
2. Каждый вечер — прямо вслух, как ритуал: “Я уже достаточно. Я уже могу. Я уже разрешаю.”
3. Как только ловишь себя на мысли “а вдруг мне недостаёт…”, прямо рукой касаешься себя — здесь и сейчас. Ты есть. Ты достаточна.

И если страшно — это нормально. Почти любой, кто строит себя изнутри, а не на шатающихся костылях похвал, в этот момент чувствует жуткую пустоту. Но только давая себе право быть (без условий), ты становишься взрослой женщиной, а не вечно недоученной ученицей.

Хватит ждать разрешения

Право брать своё, брать деньги за свой труд, бросать вызов средненькому, строить свой день, болеть, быть уставшей, ошибаться, делать “недостаточно идеально” — это право не выдаётся никем, кроме тебя самой.

Что ты на самом деле ждёшь? Волшебной звезды на лоб? Позвони маме, может, у неё завалялась. Только она вряд ли принесёт облегчение. А внутреннее “запускать себя в жизнь”, с теми навыками, что есть — оно уже давно зрело. Просто ты боишься взять на себя ответственность за эту взрослость.

Пока ты набираешь потенциальных вех, чтобы заработать право на чувствование своей ценности — внутри тикает время. Жизнь не даст диплом за лучшее ожидание.

Вопрос, который не даёт мне покоя: “А что должно случиться, чтобы ты наконец разрешила себе зарабатывать больше, жить шире, принимать от мира не по крупицам?”

Ответ — невидим в списках навыков. Он, чёрт возьми, внутри. Там, где снова страшно, но там ты хотя бы живая.

Если готова — приходи разбираться с этим вместе. На консультации мы снижаем ржавчину чужих “можно-нельзя” и возвращаем себе право: быть ценной, выбирать, брать больше, дышать свободно.

Оно того стоит. Не потому что ты всё умеешь. Потому что ты уже можешь.
Хочешь иначе? Подпишись на мой Телеграм: https://t.me/evgeniaamaster15